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Masaje Profundo

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Masaje con Piedras 

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Masaje Deportivo

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Masaje Terapéutico

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Ubicado en el corazón de Plaza Midwood

📍1208 The Plaza, Charlotte, NC 28205

El estudio se encuentra en la esquina de The Plaza y Central Avenue. Estamos de frente de Giddy Goat Coffee Roasters. 

Tenemos estacionamiento gratuito en nuestra area. 

Por favor llame or envieme un mesaje de texto al (704) 901-4298

Tambíen se puede comunicar al info@islandcitymassage.co

Hábitos Saludables
VidFeliz

Numerosos dolores y molestias que experimentamos en nuestra vida cotidiana pueden atribuirse a la postura de nuestra cabeza. La constante inclinación hacia abajo para mirar teléfonos, documentos y otros objetos ejerce una tensión en los músculos que soportan de nuestro cuello. Esto a menudo desencadena dolores de cabeza y molestias en la parte superior de la espalda.

Hábitos saludables se logran de manera más efectiva a través de cambios graduales y una mentalidad positiva. Yo uso esta bolsa de hielo todas las noches antes de acostarme a dormir. Es una manera efectiva para aliviar inflamación.

La razón por la que me encanta es por que el diseño permite movilidad sin esfuerzo, lo que la convierte en un compañero ideal para las actividades diarias. Incorpora el hábito de utilizarla esta bolsa de hielo solo 10 o 15 minutos al día es un proceso sencillo y conveniente.

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¿Se supone que los masajes duelan o que el masaje sea doloroso?

Los masajes pueden ser diferentes para cada persona, y si un masaje resulta doloroso o no depende de varios factores. Los masajes de tejido profundo, que a veces se recomiendan para personas con músculos tensos o atletas, pueden sentirse más incómodos debido a la presión fuerte que se usa para llegar a los músculos profundos. Pero es importante saber que hay una diferencia entre sentir dolor y sentir incomodidad. Sentir incomodidad durante un masaje, especialmente uno de tejido profundo, es normal y puede ser parte del proceso terapéutico. No debería ser insoportable ni causar angustia.

Es esencial hablar abiertamente con el masajista. Nosotros debemos conocer tu tolerancia al dolor y cualquier área específica que te preocupe antes y durante la sesión. La comunicación eficaz asegura que el yo pueda adaptar mi experiencia a tus necesidades. La incomodidad que puedes sentir durante un masaje de tejido profundo generalmente se compensa con beneficios a largo plazo. Puede ayudar a aliviar la tensión muscular, mejorar la flexibilidad y ayudar problemas específicos, como la limitación del movimiento. Nosotros siempre deben trabajar dentro de tu zona de comodidad, y puedes pedir ajustes en la presión si es necesario. Después del masaje, recuerda beber suficiente agua para ayudar a eliminar las toxinas, y si tienes alguna molestia persistente, considera hablar con tu terapeuta. El objetivo de la terapia de masaje es mejorar tu bienestar, y su comodidad es la una parte principal durante cada sesión.

¿Que debo hacer para prepararme antes de mi masaje?

Antes de su sesión de terapia de masaje, es importante tomar algunas precauciones para garantizar una experiencia relajante y efectiva. Evite consumir comidas pesadas y tómese un momento para relajar sus pensamientos, ya sea tomando una ducha o vistiéndose con su ropa más cómoda y favorita. Cuando llegue para su masaje, no dude en comunicar cualquier preocupación específica, áreas de tensión o condiciones médicas que pueda tener. Es recomendable dejar todas las joyas elegantes en casa, ya que por lo general se le pedirá que se desvista hasta su nivel de comodidad. Tendrá un espacio privado para cambiarse, y utilizaremos técnicas de drapeado para mantener su modestia durante la sesión.

Le sugerimos llegar unos minutos antes de la cita para poder relajarse en la sala de espera antes de la sesión. Apresurarse en el último minuto puede aumentar el estrés y reducir los beneficios del masaje. Después de la sesión, es importante dedicar tiempo a la relajación, ya sea leyendo, dando un paseo o simplemente descansando en casa, para prolongar los efectos de la experiencia. Evite realizar actividades extenuantes y asegúrese de mantenerse bien hidratado durante el día para ayudar a eliminar las toxinas liberadas durante el masaje. Estas precauciones contribuirán a que disfrute al máximo de su terapia de masaje.

¿Cuál es la frecuencia recomendada para recibir masajes?

La frecuencia recomendada para recibir masajes puede variar según las necesidades y objetivos individuales de cada persona. Por ejemplo, los atletas suelen incluir masajes regulares en sus rutinas de entrenamiento y prefieren recibir tratamientos semanal o quincenal. Sin embargo, la terapia de masaje no se limita a los atletas. Muchas personas utilizan el masaje como una herramienta para reducir el estrés y mejorar su bienestar general. Por lo tanto, la frecuencia de las sesiones tiende a ser altamente personalizada.

 

Algunos encuentran que una sesión al mes es suficiente para mantener su bienestar físico y mental.  Otros pueden beneficiarse de tratamientos más frecuentes, como sesiones quincenales o incluso semanales, especialmente si tienen preocupaciones específicas o llevan estilos de vida muy estresantes. Además, si estás en proceso de recuperación de una lesión o cirugía, es fundamental seguir las indicaciones de tu médico o fisioterapeuta en cuanto a la frecuencia de las sesiones de masaje. Ellos pueden proporcionarte orientación valiosa sobre tu proceso de rehabilitación y determinar el calendario más adecuado para ayudarte en tu recuperación. Al fin del dia, la frecuencia ideal de las sesiones de terapia de masaje es una elección personal, basada en tus circunstancias y objetivos específicos.

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